PŘIHLASTE SVÉ DÍTĚ NA TRÉNINK V LOKALITĚ
ZAČÍNÁME JIŽ OD 14. ZÁŘÍ
NEBO SE PŘIDEJTE K NÁM DOSPĚLÝM
JAKÉ VĚKOVÉ SKUPINY UČÍME
| Věk | Kategorie | Charakter |
|---|---|---|
| 6–8 let | Sovičky | První překážky, pohyb a odvaha |
| 8–10 let | Sovy | Pozornost, obratnost a technika |
| 10–15 let | Stíny | Technika, přesnost a tichý pohyb |
| 15–99 let | B.R.I.C.K. | Připravenost, rozhodnutí, realizace |
V Prague Parkour PK1 pracujeme s dětmi tak, aby pohyb nebyl show, ale nástroj výchovy, bezpečí, osobního růstu a přežití.
JAK PARKOUR V PRAZE UČÍME
Neučíme děti skákat s efekty. Učíme je rozumět svému tělu, strachu a okolí.
Neslibujeme rychlé výsledky. Respektujeme tempo každého dítěte.
Nevytváříme obsah pro sociální sítě. Pracujeme psychikou a motivací klientů, ne s publikem.
Parkour nechápeme jako show ani soutěž. Je pro nás nástrojem pro krizovou situaci.
Učíme v přirozeném prostředí. Tělocvičnu vnímáme jako podpůrný prvek. To hlavní se ale děje venku na betonu, trávníku, stromech a bahně.
JAKÁ JE NAŠE STRATEGIE
Pracujeme s dětmi a dospělými lidmi v době, kdy se svět snaží zrychlovat, hodnotit a porovnávat. My jdeme opačným směrem. Parkour používáme jako prostředek k rozvoji pozornosti, samostatnosti, vnitřní stability a přežití během nebezpečí. Nejde nám o výkon, ale o proces.
JAKÉ STYLY UČÍME
Vycházíme z přirozené metody Georgese Héberta, proto u nás najdete parcours du combattant v kombinaci s old-school parkourem a obstacle course racing.
ETIKA A SOUKROMÍ
Děti nejsou marketing. Pracujeme s dětmi a mladými lidmi, proto přistupujeme k prezentaci naší činnosti velmi střídmě.
Pokud cokoliv zveřejňujeme, děje se to bez uvádění jmen a bez důrazu na individuální výkon. Nejde nám o identitu dítěte, ale o principy, se kterými pracujeme.
Parkour pro nás není obsah pro sítě, ale odpovědná práce s lidmi.
JAK UČÍME
Jsme parkourový sportovní klub, který pořádá kroužky, tréninky, workshopy a exhibice. Also in English. Děti, mládež a dospělé trénujeme old-school parkour, les parcours du combattant a obstacle course racing. Jedná se o soustavnou kondiční přípravu formou funkčního tréninku s důrazem na použití vlastní síly. Naši členové se učí připravit na reálné životní výzvy, krizové situace, stejně tak na parkourové závody či OCR (překážkové běhy).
Učíme překonávat překážky z bodu A do bodu B co nejpřímější trasou rychle, plynule a efektivně za použití co nejmenšího energetického výdeje na základě každodenního rozvoje síly, rychlosti, obratnosti, vytrvalosti a flexibility, za pomoci pohybových technik díky síle vlastního těla i s pomocí týmu.
TRÉNINK V REÁLNÉM PROSTŘEDÍ
Děti i dospělí se učí pracovat s různými povrchy – betonem, štěrkem, trávou i hlínou. Ne proto, abychom je „otužovali za každou cenu“, ale aby si zvykli na skutečný svět a naučily se v něm pohybovat s respektem a odolností.
SILOVÁ PŘÍPRAVA JAKO PREVENCE ZRANĚNÍ
Klademe důraz na každodenní posilování, protože bez toho není možné se přitáhnout, správně ztlumit dopad nebo provést přeskokovou techniku.
OPAKOVÁNÍ, MATKA MOUDROSTI
Vedeme ke každodennímu upevňování naučených technik*, protože jedině tak se v těle vytvoří „správný pohybový vzorec“, díky kterému se můžeme posouvat dál.
Pro správně zvládnutou parkourovou challenge u nás platí: One is never, two is odd, three is OK.
ÊTRE ET DURER – BÝT A VYTRVAT
Vytrvalostně běháme na delší vzdálenosti s ohledem na věk, abychom byli v reálné situaci připraveni. K tomu volíme správné techniky, abychom doběhli do cíle.
ZÁSADA +1
Každý den chceme být lepší, než včera. Včera jsme zvládli 23 kliků, dnes si dáme 24. Instruktor řekne počet, já přidám +1. Plus jedna, abych se zdokonalil/a, protože můžu, +1 za každého, kdo dnes nemůže. Plus jedna, protože #JSEMSTIN #JSEMPK1.
PARKOUR S OHLEDEM NA BEZPEČNOST
Zdokonalujeme se v rychlostním překonávání překážek pod dozorem zkušených instruktorů na různých površích, ve městě i přírodě, tedy v reálném prostředí, vždy s ohledem na věk a dosažené dovednosti. Učíme reálně odhadnout rizika a uzpůsobit podle toho celý pohyb.
KOMUNITA, TÝM, KTERÝ TĚ PODPOŘÍ
U nás jsou ostřílené traceurky a traceuři, kteří hrajou za tým a spolehnou se jeden na druhého. I přes uvedený věk umí svůj tým dostat na 3metrovou zeď, samozřejmě pod dozorem instruktorů. Zároveň se učí poskytnout dopomoc a podpořit jeden druhého.
TMA JAKO PŘIROZENÁ SOUČÁST TRÉNINKU
Ve tmě se budeš umět pohybovat tiše, protože tady každý o sobě říká… #JSEMSTIN #JSEMPK1
Parkourové workshopy vedeme v Praze a okolí.
Hledáte zpestření dětského dne nebo narozeninové oslavy? Objednejte si náš workshop. Zajímají vás příměstské tábory? Podívejte se na naši nabídku.
JSTE DOSPĚLÍ A CHCETE SI TO ZKUSIT? POJĎTE S NÁMI VEN
I dospělí jsou tu mezi námi vítáni. Zbavte se unikátní metodou stresu po práci se zkušenými instruktory formou aktivního rychlostně-vytrvalostního tréninku. Parkour je vynikající sebeobranná technika, takže dívky i ženy ocení parkourové techniky při úniku. Poskytujeme služby individuálních lekcí. Portfolio rozšiřujeme o akrobacii, posilování a běh.